Heb je last van hooikoorts? Kijk dan eens naar deze tips om je lente en zomer wat aangenamer te maken:

• Ga lekker naar het strand; zeelucht bevat weinig pollen.
• Draag een zonnebril. Zo bescherm je de ogen tegen stuifmeel.
• Droog je was binnen in plaats van in de buitenlucht. Hierdoor komen pollen minder snel op je kleding terecht.
• Neem voor het slapen een warme douche. Hiermee verwijder je pollen van je huid en uit je haren.
• Kleed je buiten de slaapkamer om, hierdoor blijven pollen uit de kamer.
• Ga 's ochtends wandelen of fietsen, de pollenconcentratie is dan nog lager dan de rest van de dag.
• Ga naar buiten als het net heeft geregend. De lucht is dan lekker schoon.
• Houd hooikoortsvoorspellers in de gaten zodat je niet verrast wordt en eventueel je medicijndosering en programma aan kan passen.